круглосуточно
+7 495 604-10-10
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .

Самомассаж лица

Самомассаж - косметическая процедура, которая благоприятно действует на кожу, сосуды и мышцы лица и помогает надолго сохранить кожу гладкой и молодой.

Подготовка: заколите волосы, очистите кожу тоником, сделайте теплый компресс, после которого крем будет впитываться намного быстрее. На еще влажную кожу нанесите питательный крем. Чтобы пальцы легче скользили по коже, на руки можно нанести небольшое количество любого растительного масла. Но не переусердствуйте с количеством, иначе крем и масло могут попасть в глаза, вызвав раздражение.

Важно все движения массажа выполнять по массажным линиям. Кожу при проведении массажа нужно слегка прижимать, но ни в коем случае не растягивать, движения рук должны быть синхронными. Движения самомассажа проводятся в три серии. Первая серия - легкое поколачивание кончиками сложенных вместе 2-го, 3-го и 4-го пальцев кистей, вторая серия - нажимающие хлопки, третий круг - вибрационные движения.

Порядок, в котором выполняется самомассаж

  • От нижней точки подбородка вдоль контура лица до мочки уха.
  • Начиная под нижней губой, заканчивая около мочки уха.
  • От углов рта к середине ушной раковины (на углы рта приходятся - 4-е пальцы).
  • Перед переходом к щекам и ушным раковинам, сделайте 10-15 поколачиваний 2-м и 3-м пальцами на верхней губе под носом.
  • У основания крыльев носа сильно нажимайте 4-ми пальцами, а затем продолжайте нажимы по направлению к вискам, производя движения более легко несколькими пальцами.
  • В области "гусиных лапок" (мимические морщинки около внеш-него угла глаза) немного сильнее, чем при предыдущих движениях произведите 20-30 поколачи-ваний двумя пальцами вверх и вниз. Вокруг глаз все движения производятся легко подушечками 4-х пальцев: это самые слабые пальцы на наших руках, и именно ими мы обрабатываем нежную кожу нижних век.
  • Итак, двигайтесь от виска по нижнему веку к переносице и от внутреннего угла глаза по надбровной дуге к виску.
  • Затем обратите внимание на лоб. Двигайтесь от середины переносицы по линии бровей к вискам; от середины лба по надбровной линии к вискам; от середины лба параллельно линии бровей к вискам.
  • Если у вас есть морщинки в области лба, делайте следующие движения: концы 2-х, 3-х и 4-х пальцев установите поперек морщинок и от середины лба, нажимая на морщинки, медленно спуститесь к вискам.
  • Всеми пальцами обеих кистей попеременно поглаживайте середину лба от переносицы вверх к линии корней волос и повторите это движение от бровей.
  • 2-ми, 3-ми и 4-ми пальцами надавливайте на кожу по направлению от края нижней челюсти к уголкам рта и к крыльям носа.
  • Прижмите ладони к лицу и медленно двигайтесь по скулам и дальше к вискам. Повторите это движение несколько раз.
  • Легкими движениями от бровей к корням волос попеременно сжимайте лоб и брови слегка согнутыми ладонями рук.

Несмотря на большую пользу самомассажа для мышц, сосудов и кожи лица, нужно помнить, что в некоторых случаях самомассаж противопоказан. Это могут быть различные заболевания и воспаления кожи - солнечные ожоги или воспаленные гнойные прыщики. При расширенных капиллярах массаж делается очень осторожно - мягкими, медленными движениями. И только ежедневный самомассаж позволяет достичь желаемого результата.