круглосуточно
+7 495 604-10-10
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .

Ты прекрасна, спору нет!

Любой женщине важно ощущать себя привлекательной. А тем более во время беременности, когда и формы заметно изменились, и походка утратила былую легкость, да и самочувствие подводит... Именно осознание того, что ты защищена и любима, помогает будущей маме преодолеть все испытания этого непростого периода.

Уход за лицом

В первые недели беременности кожа становится суше, начинает шелушиться, появляется склонность к раздражению. Программа ухода за лицом включает 3 этапа: очищение, увлажнение и питание. Следуя этим основным пунктам, вы избежите многих проблем.

На время беременности придется отказаться от использования мыла и других сильно пахнущих гигиенических средств. Косметические средства должны содержать самые простые ингредиенты и быть гипоаллергенными. Сейчас нам больше всего подойдет мягкое молочко для снятия макияжа или пенка. Для умывания лучше использовать минеральную или кипяченую воду. В сочетании с водой молочко образует защитную водно-жировую пленку, похожую по составу на липидную мантию кожи.

Для увлажнения можно просто побрызгать на лицо чистой водой. Можно использовать минеральную, а для особо чувствительной кожи — термальную воду. Еще эффективнее протереть лицо кубиком льда до появления легкой красноты. Подобная криотерапия повышает иммунные силы кожи, тонизирует сосуды и предотвращает появление сеточки расширенных капилляров.

В качестве питательных средств выбирайте кремы, в состав которых входит витамин Е. Этот удивительный антиоксидант способствует повышению эластичности кожи и борется с вредным воздействием свободных радикалов. Несколько раз в неделю побалуйте кожу увлажняющими и питательными масками. Помимо продукции известных производителей, можно использовать и подручные средства. Смешайте желток с соком половинки лимона, натертой цедрой и I ч. л. оливкового масла. Массу наложите на лицо на 20 минут. Смойте тампоном, смоченным в молоке. А эта маска не только питает, по и тонизирует кожу: разомните половину банана и полученную кашицу нанесите на лицо на 15 минут. Особенно тщательного ухода во время беременное™ требует кожа век. Она может стать более сухой, начать шелушиться, что приведет к появлению в уголках глаз мелких поверхностных морщинок — «гусиных лапок». Снять усталость глаз и устранить дискомфорт поможет маска из тертой сырой картофелины, оставленная на веках на 5-10 минут.

Часто на лбу, щеках и вокруг губ появляются пигментные пятна, так называемые хлоазмы. Чтобы предупредить появление «маски беременности», перед выходом на улицу, даже в пасмурную погоду, необходимо использовать солнцезащитные кремы с высокими степенями защиты. Хорошо помогает маска из мякоти тертого яблока, смешанной с 1 желтком, 3 ст. л. яблочного уксуса (не эссенции!) и таким же количеством растительного масла: нанести на лицо на 30 минут, смыть кипяченой водой.

Уход за телом

Начиная со второго триместра беременности, кожа истончается, становится чувствительной к раздражителям и крайне уязвимой. Поэтому относиться к ней нужно очень бережно. Будущим мамам не стоит злоупотреблять принятием ванн. Как известно, длительное пребывание в воде размягчает и высушивает кожу. К тому же горячие ванны вредны для кровообращения. Поэтому лучше принимать душ. С 3-го месяца беременности начинайте профилактику растяжек. Принимая душ, направляйте струи на живот, массируя его круговыми движениями. Массаж жесткой рукавичкой с отшелушивающим кремом очистит кожу от омертвевших частиц, улучшит ее дыхание, активизирует жизненную силу клеток. К тому же данная процедура обеспечивает лучшее проникновение крема. После душа разотрите бедра и живот махровым полотенцем, после чего нежно пощипите кожу (на животе — в направлении по часовой стрелке) указательным и большим пальцами сантиметр за сантиметром, до легкого покраснения.

Хороший эффект дает массаж с ароматическими маслами. Во время беременности дозировка эфирных масел составляет половину обычной дозы. Используйте только природные масла, и только проверенных фирм. Нельзя брать кипарисовое, кедровое, имбирное, пижмовое масло, а также масло душицы, мяты болотной и тимьяна: они могут спровоцировать выкидыш или оказать токсическое воздействие на малыша. Вообще будущим мамам показаны лавандовое и ромашковое масла. Но женщинам, у которых ранее были выкидыши, они не рекомендуются.

После всестороннего медицинского обследования и при отсутствии противопоказаний не забывайте про гимнастику, посещайте сауну и бассейн. Эти оздоровительные процедуры способствуют лучшей доставке питательных веществ в клетки кожи, повышению ее упругости и эластичности.

Для решения проблемы растяжек не обойтись без специальных косметических средств, которые выпускаются в виде гелей, масел и кремов. Ежедневно, утром и вечером их наносят круговыми массирующими движениями на грудь, бедра, ягодицы, живот. Можно пользоваться и обычными средствами ухода за кожей, в состав которых входят витамины А, Е, С, способствующие смягчению кожи, увеличению ее прочности и эластичности.

От растяжек

Чтобы уменьшить вероятность появления растяжек и даже устранить мелкие стрии, ежедневно делайте легкий массаж-поглаживание, предварительно нанеся на кожу следующий состав:

  • транспортное масло (абрикосовое, миндальное, персиковое) - 100 мл;
  • розовое масло - 10 капель;
  • витамин Е—15 капель;
  • витамин А - 10 капель.

Смешайте все масла в бутылочке из темного стекла и храните в прохладном месте.

Уход за грудью

Для успешного кормления крохи необходимо подготовить грудь во время беременности. Важно обеспечить хорошее кровоснабжение молочных желез и сделать достаточно упругими соски, чтобы уберечь от трещин. Этому способствуют контрастные обливания. Если вы не готовы к полному обливанию, дважды в день обдавайте холодной водой область сосков. Данная процедура закалит вашу грудь. К тому же этот метод предпочтительнее, чем рекомендуемое растирание жестким полотенцем. Дело в том что грудь тесно связана с маткой. И в некоторых случаях, например при угрозе выкидыша, любое раздражение этой области противопоказано. Кроме того, в результате подобных манипуляций могут появиться трещины, а вместе с ними и воспалительный процесс.

Масло для ухода за грудью

Возьмите шалфей, ромашку и кору дуба. Смешайте в равных пропорциях. Залейте маслом, так чтобы оно на 2 см закрывало смесь. Поставьте на водяную баню на 40 минут. Процедите, остудите. Смазывайте маслом грудь в течение всей беременности. Оно способствует уменьшению растяжек, подготавливает соски к кормлению, а после родов пригодится для лечения трещин. Полезно обтирать соски кубиком льда. Приготовьте настой шалфея или ромашки, залейте в формочки для льда и поставьте в морозильную камеру.

Во время беременности кожа, в том числе и на груди, имеет тенденцию к сухости, становится чувствительной к раздражителям, поэтому не используйте мыло. Принимайте душ с мягкими увлажняющими или питательными гелями. После душа смазывайте кожу груди увлажняющим молочком, масляными экстрактами зародышей пшеницы, жожоба, облепихи, либо специальными средствами для профилактики растяжек. Не забывайте о гимнастике для груди. Делать ее нужно в течение всей беременности, в период грудного вскармливания и некоторое время после его окончания. Гимнастика способствует не только сохранению формы груди, но и усилению лактации после родов.

Период беременности — счастливая пора в жизни женщины, когда внутренняя гармония и умиротворенность отражаются на всем ее внешнем облике. А косметические средства признаны подчеркнуть эту внутреннюю красоту. Пусть у вашего малыша будет ухоженная, уверенная в себе и самая красивая мама.