круглосуточно
+7 495 604-10-10
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .

Вопросы и ответы

Задать вопрос

18.07.2015
Вопрос:

Здравствуйте. Мне 17 лет. Рост 1,98 м, вес 93кг. Занимаюсь бодибилдингом уже 1,5 года. За это время набрал 13кг. В данный момент хочу включить в рацион сывороточный протеин. Можно ли его принимать в 17 лет? Не скажется ли его прием отрицательно на здоровье? Нужно ли перед приемом сдавать какие-либо анализы?
Макаров Андрей Петрович
Ответ:

Добрый день!
Сывороточный протеин можно принимать, если Вы хорошо переносите молочные продукты, и не имеете хронических заболеваний желудочно- кишечного тракта и почек. Если у Вас нет жалоб на здоровье, то дополнительно сдавать анализы не требуется. Ваш возраст не является помехой. Но учтите, что принимая протеин, необходимо также полноценно питаться, в частности, не исключая углеводные и другие белковые продукты из рациона. Также не следует значительно превышать рекомендованную суточную дозу добавки.  Выбирайте хорошо очищенный продукт, это минимизирует риск нежелательных реакций.

С уважением, врач эндокринолог- диетолог МЦ "Столица" Фабричнова Анастасия Анатольевна

29.01.2014
Вопрос:

Здравствуйте.Прошу Вас подскажите, что мне делать. Мне 20 лет, мой рост 163 см. Год назад начала целенаправленно худеть при помощи жестких ограничений в еде и сбросила вес с 57 до 43 кг в результате чего нарушился менструальный цикл. На данный момент вес 49 кг(+-1кг. Скажите пожалуйста каков должен быть мой вес чтобы начал восстанавливаться менструальный цикл. Нужно ли мне еще поправляться и каков мой оптимальный вес и суточная калорийность? Заранее благодарю!
Кети
Ответ:

Здравствуйте. По нормам ИМТ нормальный вес для вашего роста и возраста - в интервале от 50,5 до 66, 4 кг (ИМТ= 19-25). Цикл может восстановиться и самостоятельно при условии отсутствия стресса для организма, в том числе в виде голодания, недостаточного количества жировой ткани в организме. На восстановление может понадобиться несколько месяцев. Лучше очно проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом, пройти обследование, уточнить причины аменореи. Отсутствие менструаций в течение 6 месяцев - опасный признак. Можете обратиться в нашу клинику. К гинекологам и к диетологам-эндокринологам (чтобы составить оптимальный рацион - сохранить фигуру и восстановить здоровье). Суточная калорийность - не единственный ориентир для правильного питания. Записаться можно по тел. (495) 604-10-10.

С уважением,   консультант МЦ "Столица"     Анна Славнова.

17.01.2014
Вопрос:

Здравствуйте,мне поставили "Гипоталамический синдром" возможно ли похудеть с помощью диет или физических упражнений?
Пенар Игорь Германович
Ответ:

Здравствуйте. В вашем случае худеть нужно под наблюдением врачей диетологов-эндокринологов. И диета, и физические упражнения необходимы. Но, во-первых, они должны быть грамотно выстроены. Например, физкультура должна соответствовать вашим возможностям (контроль артериального давления, частоты сердечных сокращений). Во-вторых, этих мер может быть недостаточно для снижения веса. Сначала нужно пройти обследование, постараться выявить причины гипоталамического синдрома, характер нарушений (гормональных, обменных, ведущие симптомы), сопутствующие заболевания, и лечить их, в том числе медикаментозно. Тогда будет эффект. Можете обратиться в нашу клинику. У нас есть всё необходимое. А наши эндокринологи -диетологи специализируются на коррекции веса в сложных случаях. У нас даже есть специальные Программы коррекции веса. Узнать подробности и записаться можно по тел.(495) 604-10-10.
С уважением, консультант МЦ "Столица" Анна Славнова.

Шапкина Наталья Викторовна
эндокринолог-диетолог
Плещёва Анастасия Владимировна
заведующая отделения эндокринологии и диетологии на Ленинском
Исмаилова Раиса Тапдыговна
эндокринолог-диетолог