круглосуточно
+7 495 604-10-10
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .

Профилактика инсульта

Риск инсульта
Необходимо знать о факторах риска развития инсульта, в каких случаях риск инсульта выше. Факторы риска это такие особенности организма или внешней среды, которые указывают на высокую вероятность развития заболевания. В России у 75% мужчин и 56% женщин в возрасте от 25 до 65 лет имеется хотя бы один такой фактор риска развития инсульта. Выделяют так называемые, немодифицируемые факторы риска, т.е. такие которые нельзя изменить и модифицируемые – на которые можно повлиять.
Немодифицируемые факторы риска развития инсульта:
Возраст: риск развития инсульта от 45 до 75 лет увеличивается в 20 раз.
Пол: у мужчин инсульт развивается на 10 - 20 лет раньше, чем у женщин, мужчины болеют чаще (в отношении 4:1)
Наследственность: предрасположенность к сосудистым заболеваниям мозга передается по материнской и отцовской линиям – риск развития инсульта у людей с отягощенной наследственностью в 5 раз выше, чем у тех, кто такой наследственности не имеет. Считается, что наследственная склонность к инсультам чаще передается по материнской линии. Самый известный случай вошел в историю под названием «проклятие Мендельсона»: три члена семьи немецкого композитора Феликса Мендельсона-Бартольди (1809-1847) скончались от инсульта, в том числе он сам в возрасте 38 лет.
Модифицируемые факторы риска развития инсульта:
Курение сигарет: увеличивает риск развития инсульта на 40% у мужчин, на 60% - у женщин. Распрощаться с сигаретой необходимо потому что, через 20 минут после последней затяжки нормализуется кровяное давление, через 8 часов нормализуется уровень содержания кислорода крови, через сутки снижается риск сердечного приступа, через двое суток восстанавливаются нервные окончания, улучшается обоняние и вкус, через две недели улучшается кровообращение, становится легче ходить, деятельность легких увеличивается на 30%, через месяц уменьшается кашель, утомляемость, одышка, очищаются легкие от инфекции и мокроты, через год вдвое уменьшается риск развития ишемической болезни сердца, через пять лет степень риска инсульта снижается до уровня некурящего, вдвое снижается степень риска смертности от рака легких.

Избыточный вес: люди страдающие ожирением рискуют заболеть инсультом в 2 раза чаще, чем с нормальным весом. Степень ожирения или его отсутствие можно определять по таблице.
Классификация ожирения по ИМТ (индекс массы тела)


Тип массы тела

ИМТ (вес в кг\ на рост в метрах кв.)

Дефицит массы тела

< 18.5

Нормальная масса тела

18.5 – 24.9

Избыточная масса тела (предожирение)

25 – 29.9

Ожирение I степени

30 – 34.9

Ожирение II степени

35 – 39.9

Ожирение III степени

> 40

Употребление продуктов, содержащих холестерин - без холестерина не может быть атеросклероза кровеносных сосудов
Отсутствие физической активности (гиподинамия): частота развития инсульта у лиц, ведущих сидячий образ жизни, в 2 – 4 раза выше, чем у лиц с высокой физической активностью.
Алкоголь: Злоупотребление алкоголем (систематическое употребление более 50 граммов чистого спирта в день для мужчин и 30 граммов для женщин) повышает риск развития инсульта и смертность от инсульта.
Отрицательные эмоции и стресс – конфликты на работе, семейные ссоры, отрицательные эмоции, связанные с ними страхи, тревога, ощущение безнадежности приводят к перенапряжению нервной системы. По данным Центра демографии и экологии Института народнохозяйственного прогнозирования РАН, более 70% граждан России живет в условиях «затяжного психоэмоционального и социального стресса». А по заявлению директора Английского Национального института психического здоровья «весь мир испытывает стресс. Это одно из наиболее быстро распространяющихся заболеваний в мире». Установлено, что психо-эмоциональный стресс, особенно хронический повышает риск развития инсульта в 7-8 раз!
Инсульт касается каждого: среди лиц старше 55 лет каждая пятая женщина и каждый шестой мужчина переносят инсульт, прямого столкновения с инсультом практически не избежать – беда настигнет либо самого человека, либо кого-то из его близких. Но беспечность, наблюдаемая у большей части населения земного шара в отношении профилактики страшного недуга, просто поразительна.
Снизьте собственный риск инсульта - обратитесь к неврологу и пройдите обследование, а при необходимости профилактическое лечение заболеваний, повышающих риск развития инсульта (см. профилактика инсульта )