круглосуточно
+7 495 604-10-10
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .

Компьютерный зрительный синдром

С тех пор, как в нашу жизнь вошли компьютерные технологии, экран монитора и цифрового мобильного устройства стал нашим неотъемлемым спутником на работе и дома, в транспорте и на отдыхе. Это значительно облегчает нам жизнь, помогает оперативно получать необходимую информацию, быстрее выполнять свои обязанности на работе и общаться с друзьями, читать электронные книги и отдыхать, играя в компьютерные игры.

Однако широкое распространение компьютерной техники и мобильных цифровых устройств вызвало значительное повышение нагрузки на зрительный анализатор и ухудшение зрения. Миллионы людей стали испытывать симптомы, входящие в понятие компьютерного зрительного синдрома:

  • зрительное напряжение и усталость,
  • появление размытости изображения,
  • двоение различных объектов,
  • сухость глаз и их раздражение,
  • головные боли,
  • неприятные ощущения в шейно-грудном отделе позвоночника. 

Чаще всего признаки компьютерного зрительного синдрома  появляются при наличии нарушений аккомодации или бинокулярного зрения, пресбиопии, не корригированном астигматизме и гиперметропии. Иногда размытое изображение на мониторе возникает и при наличии миопии.

Только своевременное выявление способствующих появлению компьютерного зрительного синдрома заболеваний и их полноценная оперативная коррекция помогут сохранить работоспособность и комфортную обстановку при работе за компьютером.

Особую важность такое обследование приобретает у детей, когда орган зрения только формируется и необдуманное увлечение компьютерными играми, многочасовое бдение у экрана монитора может привести к серьезным последствиям.

Обратившись в медицинский центр «Столица» к детскому офтальмологу, можно предотвратить снижение зрения путем тщательного выполнения врачебных рекомендаций и соблюдения режима зрительных нагрузок.


Отправить заявку


Профилактика компьютерного зрительного синдрома

Чрезмерное зрительное напряжение – результат неправильной организации процесса учебы и отдыха за компьютером. Это и наличие недостаточно качественного монитора, и неправильное освещение, и несоблюдение режима зрительных нагрузок.

Освещение в комнате, в которой включен монитор, не должно быть слишком ярким, ведь это приводит к повышенной нагрузке на орган зрения при чтении текста, просмотре фильмов, во время игры. Поэтому желательно уменьшить освещение, закрыв окно шторами, сократив количество используемых ламп или включив бра.

Монитор лучше установить так, чтобы окно располагалось сбоку, а источники искусственного освещения не слепили глаза, попадая на экран. Монитор должен быть оснащен антибликовым покрытием, а в случае, если вы работаете в очках, у них должно быть просветляющее покрытие, защищающее глаза от ярких световых отражений.

Монитор с катодной трубкой должен иметь частоту кадров более 75 ГЦ, а жидкокристаллический монитор – большой экран с диагональю 19 дюймов и выше, обеспечивающий высокую контрастность и максимальное разрешение. Необходимо подобрать уровень яркости, наиболее комфортный для чтения и просмотра видео.

Положение тела при работе за монитором должно быть комфортным и обеспечивать расстояние от глаз до экрана в пределах 50-70 сантиметров, а центр экрана находиться на 10-20 градусов ниже уровня глаз.

Время. Дети младшего возраста не должны находиться за компьютером более 20-30 минут в сутки, а школьники – не более 2-3 часов при условии обязательного отдыха через каждых 20-30 минут с переводом взгляда на удаленные объекты и достаточно частым морганием для предотвращения синдрома сухого глаза.

Регулярные осмотры у офтальмолога медицинского центра «Столица», соблюдение простых профилактических мероприятий позволят сохранить зрение вашего ребенка, его здоровье, активность и жизнерадостность.