круглосуточно
+7 495 604-10-10
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .

Вопрос-ответ

Вопрос:
какие методы физкультуры приемлемы для лечения стенокордии.

Ответ:

Олег, при стенокардии допустимы ходьба (достаточно быстрая), плавание (дозированно), езда на велосипеде (по ровной местности), лечебная физкультура (с инструктором). Главное, правильно дозировать нагрузку. Для этого необходимо посоветоваться  с Вашим кардиологом (он знает Ваши возможности). Усредненные рекомендации - регулярные тренировки (не менее 4-5 раз в неделю не менее, чем по 30 мин.), начинать постепенно (например, с 15 мин.), ориентироваться на свое самочувствие, на ЧСС (частота сердечных сокращений при стенокардии не должна  превышать 75% от максимально допустимой, а максимально допустимая ЧСС=220 -возраст в годах).

С уважением,   консультант МЦ "Столица"       Анна Славнова.

 

 

Возврат к списку всех вопросов