круглосуточно
+7 495 604-10-10
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .

Вопрос-ответ

Вопрос:
Здравствуйте. Мне 17 лет. Рост 1,98 м, вес 93кг. Занимаюсь бодибилдингом уже 1,5 года. За это время набрал 13кг. В данный момент хочу включить в рацион сывороточный протеин. Можно ли его принимать в 17 лет? Не скажется ли его прием отрицательно на здоровье? Нужно ли перед приемом сдавать какие-либо анализы?

Ответ:
Добрый день!
Сывороточный протеин можно принимать, если Вы хорошо переносите молочные продукты, и не имеете хронических заболеваний желудочно- кишечного тракта и почек. Если у Вас нет жалоб на здоровье, то дополнительно сдавать анализы не требуется. Ваш возраст не является помехой. Но учтите, что принимая протеин, необходимо также полноценно питаться, в частности, не исключая углеводные и другие белковые продукты из рациона. Также не следует значительно превышать рекомендованную суточную дозу добавки.  Выбирайте хорошо очищенный продукт, это минимизирует риск нежелательных реакций.

С уважением, врач эндокринолог- диетолог МЦ "Столица" Фабричнова Анастасия Анатольевна

Возврат к списку всех вопросов