Что означает термин "Рациональное питание"?

Запишись на прием по телефону +7 (495) 604-10-10 или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи. Клиника "Столица" гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения.

торыкатэн

Основными источниками энергии в организме являются три группы веществ: углеводы, жиры и белки. Увеличение массы тела происходит, прежде всего, за счет жиров. В то же время, избыток белков может вести к перегрузке почек. Поэтому принципы рационального питания подразумевают, что калорийность пищи, поступающей в организм, должна обеспечиваться жирами не более чем на 30%, белками - на 15% и углеводами - не менее, чем на 55%. Калорийность пищевых продуктов неодинакова. Необходимо помнить, что алкогольные напитки также содержат калории.

Если Вам понравился материал, поделитесь им с друзьями!

Сделайте выбор в пользу профессиональной медицины!

Врачи в наших клиниках

Плещёва Анастасия Владимировна

заведующая отделением эндокринологии и диетологии, эндокринолог-диетолог, диабетолог

Клиника на Ленинском

Баева Василина Андреевна

эндокринолог-диетолог, диабетолог, диетолог

Клиника на Арбате

Гарасим Роза Игоревна

эндокринолог-диетолог, диабетолог, диетолог

Клиника на Арбате Клиника на Ленинском

Беляева Элина Наильевна

эндокринолог, диетолог, диабетолог

Клиника на Ленинском

ВРАЧИ

Наши клиники в Москве

Запишитесь на прием к врачу
Вверх