Круглосуточно
Адреса клиник
Круглосуточно
Слабость
Слабость и повышенная утомляемость являются весьма распространенной проблемой у современных людей. Диагностика такого состояния, а точнее причины его возникновения, может вызывать ряд сложностей. Это связано с большим многообразием причин и провоцирующих факторов, воздействие которых может привести к таким ощущениям.
Каждый пациент описывает слабость по-своему. Для одних – это ощущение постоянной усталости, апатии, нежелания что-либо делать, для других – физические ощущения в виде головокружения, нехватки энергии и плохого самочувствия. Общей жалобой является то, что человек не может выполнять привычную для него работу или придерживаться своего ритма жизни.
Причины хронической слабости
Существует целый ряд причин, которые могут стать причиной постоянной усталости и слабости. Основные из них:
- Гиподинамия или отсутствие регулярной двигательной активности, сидячая работа, вынужденная обездвиженность
- Нарушение режима сна и отдыха. Имеет значение как недостаток, так и переизбыток сна
- Храп и апноэ во сне, бессоница, работа в ночную смену
- Неправильное питание – голодание, диеты, злоупотребление тонизирующими напитками и алкоголем, курение, переедание
- Обезвоживание
- Острые и хронические стрессы
- Психическое и физическое истощение
- Интоксикация
- Использование некоторых медикаментозных средств
- Психосоматические расстройства
- Скрытые формы депрессии и тревожных расстройств
Слабость может быть обусловлена рядом заболеваний:
- Нехватка витаминов и микроэлементов
- Острые вирусные заболевания, например, грипп или ОРВИ
- Хронические вирусные инфекции (цитомегаловирус, вирусы герпетической группы)
- Заболевания костно-суставной системы: артрит, артроз, остеохондроз
- Эндокринные заболевания, в том числе гипотиреоз и сахарный диабет
- Анемия
- Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
- Целиакия
- Злокачественные новообразования
Симптомы общей слабости
Для такой неврологической проблемы характерен упадок не только физических сил, но и моральное истощение. Пациент жалуется на выраженное снижение работоспособности и способности к обучению, теряет интерес к жизни и перестает заниматься даже любимыми ранее занятиями. С течением времени состояние начинает отражаться на нервной системе и настроении, человек становится раздражительным и вспыльчивым.
Хроническая слабость, как правило, нарастает постепенно, в отличие от упадка сил на фоне инфекционных заболеваний. В такой ситуации недомогание возникает резко, это связано с выраженной интоксикацией организма и повышением температуры тела.
Слабость может возникать у человека и после излишних физических нагрузок или стресса. В таком случае, как правило, врачебная помощь не требуется. Достаточно полноценного сна и отдыха в хорошо проветриваемой, затемненной комнате.
Если слабость сопровождает анемию, также отмечается бледность кожи, выпадение волос и ломкость ногтей.
Диагностика
Выявить направление для поиска причины хронической слабости помогают сопутствующие симптомы. Так, например, при физическом и моральном перенапряжении отмечается не только стойкая слабость, но также снижение настроения и концентрации внимания.
Слабость, сопровождающая хронические заболевания, как правило, не постоянная, возникает волнами и сменяется периодами нормального самочувствия.
Слабость при синдроме хронической усталости сочетается со снижением настроения вплоть до депрессии.
Слабость при анемии или диете сопровождается ломкостью волос и ногтей, шелушением кожи, тошнотой и головокружением.
После осмотра пациента, сбора жалоб и анамнеза доктор назначает обследование: анализы крови, мочи, кровь на сахар, ЭКГ, и др.
Лечение общей слабости
Рекомендации пациентам с хронической усталостью
Для того, чтобы справиться с хронической усталостью, важно соблюдать ряд рекомендаций:
- Соблюдать правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами, пить не менее 2 литров чистой воды в день, отказаться от фастфуда, тонизирующих напитков, кофе, крепкого чая, алкоголя
- Каждый день уделять внимание физической нагрузке (в соответствии с возрастом и состоянием здоровья). Отсутствие занятий спортом можно компенсировать пешей прогулкой на свежем воздухе
- Обеспечить себе полноценный сон – не менее 8 часов в правильных условиях (затемненное, тихое помещение с постоянным притоком свежего воздуха)
- Отказаться от курения
- Ограничить количество времени, проведенного перед телевизором и компьютером
Терапия общей слабости полностью зависит от причины ее возникновения. Именно поэтому важно не заниматься самолечением, не повышать энергетические возможности с помощью тонизирующих напитков, а своевременно обратиться к грамотному специалисту. Доктор проведет обследование, установит причину возникновения слабости и составит индивидуальный план рекомендаций по коррекции образа жизни и лекарственной терапии.
Начинать обследование рекомендуется у невролога, при необходимости доктор привлечет всех необходимых специалистов (эндокринолога, кардиолога, психолога и др).
В первую очередь рекомендуется нормализовать ритм жизни, выделить достаточное время сну и отдыху, наладить здоровое питание и ежедневную двигательную активность.
При слабости на фоне острых или хронических стрессов помогают успокоительные препараты. Полезны занятия с психологом, прогулки на велосипеде, плавание.
При хронических заболеваниях рекомендуется полноценное лечение, направленное на его устранение.
При слабости на фоне инфекции рекомендуются противовирусные или антибактериальные препараты, а также средства, укрепляющие иммунитет. Также назначаются поливитаминные комплексы и питание, богатое фруктами и овощами.
Важно понимать, что самолечение чаще всего не оказывает прицельного воздействия на первопричину и, как следствие, редко приносит выраженный эффект. Именно поэтому важно обратиться к грамотному доктору сразу же после появления слабости и упадка сил.
Когда нужно обратиться к врачу?
Постоянная слабость и упадок сил нарушают привычный ход жизни, создают проблемы в работе, учебе и общении с близкими. Именно поэтому очень важно пройти своевременную диагностику и незамедлительно получить квалифицированную помощь!
Специалисты сети клиник «Столица» имеют большой практический опыт в диагностике и лечении различных неврологических проблем, в том числе и синдрома хронической усталости. Индивидуальные рекомендации для каждого пациента и воздействие на первопричину формирования синдрома – принципы эффективной и успешной помощи, практикуемые в клиниках «Столица».
Врачи в наших клиниках
заведующая отделением неврологии , невролог, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук
